Защо потентността при мъжете на 60-годишна възраст е слаба и с какви методи може да се увеличи

Потентността е важен компонент на успешния живот на всеки мъж. Именно от нея зависи тяхното самочувствие. Ако в младостта не е имало проблеми със сексуалната активност, то до 60-годишна възраст много мъже имат сериозни отклонения в сексуалния си живот. Поради еректилна дисфункция някои напълно отказват да правят секс. Това се влияе от голям брой външни и вътрешни фактори.

Ако половият акт е напълно изключен, съществува риск от някои заболявания. За да бъдат методите за увеличаване на потентността при мъжете на 60-годишна възраст възможно най-ефективни, силно препоръчваме да се консултирате със специалист.

Причини за намаляване на потентността

С възрастта жизнеността на всеки организъм постепенно изчезва. Това се случва при мъже на 60 и повече години. Техните метаболитни процеси се забавят, вътрешните органи започват да работят значително по-зле. Дегенеративните процеси засягат и пикочно-половата система.

При мъжете от по-възрастната възраст влечението е значително намалено и потентността може практически да липсва. В повечето случаи причината за това явление е хормонален дисбаланс. Количеството тестостерон в кръвта намалява, поради което се нарушава сексуалната активност.

В допълнение, следните причини могат да доведат до еректилна дисфункция:

1. Наличието на сърдечно-съдови заболявания - те причиняват сериозни отклонения в работата на кръвообращението, поради което притока на кръв към тазовите органи е отслабен. Всичко това води до недостатъчна активност на пениса и намаляване на потентността.
2. Неправилен начин на живот - нездравословна диета, недостатъчно активен начин на живот, лоши навици, чести инфекциозни или възпалителни процеси могат да провокират намаляване на сексуалната активност.
3. Наличие на заболявания на пикочно-половата система - проучванията показват, че в по-голямата част от случаите причината за ниска потентност при мъже над 60 години е възпаление на простатната жлеза, аденом на простатата, рак и уретрит.
4. Заболявания на ендокринната система - потентността става почти минимална, ако мъжът развие захарен диабет тип 1 или 2, дисфункция на щитовидната жлеза.

Най-ефективните методи на въздействие

Преди да се пристъпи към лечение на еректилна дисфункция е необходима консултация с лекуващия специалист.

Това ще помогне навреме да се диагностицира патологията, която е причинила отклонения в работата на пикочно-половата система.

У дома потентността може да се нормализира чрез следните методи:

• Йога е уникална система за физическа активност, разработена преди няколко хилядолетия. С правилните упражнения можете да увеличите сексуалната си активност, както и да подобрите мускулния тонус. От най-голямо значение е позата на пеперудата и кобрата. С тяхна помощ е възможно да се насочи кръвта в областта на таза. Ако нямате опит в извършването на тези задачи, препоръчително е да ги извършвате под наблюдението на специалист.
• Укрепване на важни мускули – за мъжката сила най-голямо значение има тазовото дъно. Има много комплекси, които влияят благоприятно на състоянието на тази част от тялото. С редовно изпълнение на специални упражнения ще върнете силата на половия си орган. Най-простото упражнение е задържане на урина за няколко секунди по време на уриниране. Повторете упражнението 50 пъти поне 3 пъти на ден.
• Аеробните упражнения са един от най-ефективните методи за разпръскване на кръвта в тялото. Имайте предвид, че подобни натоварвания не са приемливи за всеки. След консултация със специалист, ще бъдете посъветвани за определени спортове, които можете да практикувате без вреда. Най-безобидни са карането на колело, разходките на чист въздух или леките упражнения сутрин.
• Здравословно хранене - изключването на определени храни от диетата ще помогне да се избегнат негативни последици под формата на намаляване на потентността. Има и редица продукти, които имат положителен ефект върху мъжката сила. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за това какво е най-добре да съставите диета. Ако преобладава от растителни храни, които са богати на полезни елементи, ще се отървете от дисфункция.

Медицински методи на борба

Най-лесно е да увеличите потентността при мъже над 60 години с помощта на лекарства. Във всяка аптека можете лесно да намерите лекарства, които увеличават мъжката сила. С тяхна помощ е възможно да се повиши либидото, както и да се нормализира кръвообращението в малкия таз. Имайте предвид, че лекарствата не могат да решат проблемите, провокирали сексуалната дисфункция.

Ако имате сериозни проблеми в сексуалната сфера, е необходимо да се консултирате със сексолог, уролог и психотерапевт. Ако има отклонения в работата на вътрешните органи или психологическа бариера, хапчетата за потентност няма да донесат желания резултат. Ако дисфункцията е причинена от възпаление на гениталния орган, се предписва хирургична интервенция. Само след това ще бъде възможно да се възстанови сексуалната активност. Всички лекарства за повишаване на потентността могат да бъдат разделени на 3 групи:

1. Препарати на основата на хормона тестостерон;
2. Стимуланти на потентността - таблетки на базата на силденафил;
3. Билкови препарати - таблетки на основата на йохимбин.

Преди да започнете да приемате лекарства за повишаване на потентността, трябва да се подложите на разширен диагностичен преглед от специалист

Терапията с някои средства може да доведе до развитие на усложнения. Само лекар ще ви каже кои продукти ще бъдат абсолютно безопасни за вашето тяло. В повечето случаи хормоналните препарати на базата на тестостерон помагат за установяване на сексуален живот.

Преди това лекарствата за повишаване на потентността при мъжете се произвеждат изключително под формата на таблетки и инжекции. Съвременните производители стартираха производството на различни гелове и пластири, които имат положителен ефект върху потентността. Имайте предвид, че такива средства носят само краткосрочен ефект. Ако искате да се отървете от корена на проблема, трябва да се подложите на разширен диагностичен преглед. След това лекарят определено ще ви предпише лечение, което ще върне потентността към нормалното.

Упражнения за импотентност

Ще бъде възможно да увеличите мъжката сексуална сила, ако си осигурите редовна физическа активност.

Лекарите препоръчват да играете футбол, плуване, бягане или ходене.

Това ще помогне за разпръскване на кръвта в тялото, както и за установяване на метаболитни процеси в таза. Освен това има положителен ефект върху производството на тестостерон. За пряко повлияване на сексуалната активност се препоръчва да се изпълняват упражнения на Кегел. С тяхна помощ ще бъде възможно да се предотврати задръстванията, както и да се ускори кръвообращението в таза.

Набор от упражнения на д-р Кегел предвижда изследването на мускула pubococcygeus. Трябва да ги изпълнявате по време на уриниране: задръжте потока на урината за 5 секунди, след това се отпуснете и повторете подхода отново. Това ще помогне за предотвратяване на задръствания в бъдеще, значително подобрява потентността. Можете също така да нормализирате мъжката сила, като стиснете мускулите на перинеума за 10-20 секунди. Първите резултати се появяват след няколко седмици.

Терапевтична диета

Спазването на специална терапевтична диета ще помогне да се установи мъжката сила. С негова помощ е възможно да се подхрани тялото с полезни елементи, да се премахнат токсините и токсините. Трябва да се има предвид, че след 60 години тялото вече не трябва да консумира същото количество въглехидрати и протеини. За да поддържате мъжката сила, трябва да вземете предвид тази функция, когато съставяте диета. Много е важно да се консумират редовно следните храни:

• Пресни плодове и зеленчуци - подхранват организма с полезни витамини и минерали;
• Пресни горски плодове;
• Ядки - съдържат голямо количество мастни киселини, които са отговорни за метаболитните процеси;
• Зърна и боб - нормализират метаболитните процеси, премахват токсините от тялото;
• Млечни продукти;
• Омразни супи;
• Постни меса.

Народни методи за лечение

Ще бъде възможно да се увеличи потентността с помощта на народни методи на лечение. Има много рецепти, които имат благоприятен ефект върху здравето на мъжете. Имайте предвид, че те ще помогнат за временно решаване на проблема.

При наличие на заболявания на вътрешните органи резултатът от употребата ще бъде минимален.

Най-ефективните рецепти са:

• Смес от ядки и мед - вземете тези съставки в равни пропорции, смилайте старателно ядките и смесете с тях натурален мед. Можете да добавите няколко капки лимонов сок, за да подобрите вкуса. Всяка сутрин на гладно се приема по чаена лъжичка.
• Тинктура от кориандър и магданоз. Смесете тези съставки в равни пропорции, след което вземете компонентите в съотношение 1 чаена лъжичка на литър вода. Вземете инфузия по чаена лъжичка 3 пъти на ден по време на хранене в продължение на 2 месеца.
• Отвара от коприва – вземете 100 грама листа от коприва, залейте ги с литър вода и оставете да престоят една нощ. След това поставете продукта на малък огън и оставете да къкри за един час. След това време свалете бульона от котлона и го оставете да изстине. Вземете чаша лекарство преди лягане в продължение на месец.
• Женшен с мед. Вземете 100 грама корен от женшен и ги смилайте добре, след което смесете със същото количество натурален мед. Всяка сутрин започнете с изпиване на чаша вода, в която трябва да разредите 1 чаена лъжичка от това лекарство.
• Бяло вино. Тази алкохолна напитка в умерени дози има благоприятен ефект върху тялото. Ускорява кръвта, предотвратява задръстванията. Вземете 50 ml преди лягане в продължение на един месец.

Предотвратяване на влошаване на потентността

Ако всичко е наред с потентността, но не искате да допуснете развитието на проблеми в бъдеще, трябва да следвате някои превантивни мерки. Това ще помогне за предотвратяване на дегенеративни процеси. Най-ефективни са следните съвети:

1. Откажете се от промискуитет, което ще помогне за намаляване на риска от заразяване със сексуални инфекции;
2. Упражнявайте се редовно, за да подобрите кръвообращението.
3. Осигурете си редовен сексуален живот;
4. Редовно се подлага на диагностични прегледи при лекуващия лекар;
5. Слушайте тялото си: опитайте се да не преуморявате;
6. Облечете се според времето: не преохлаждайте и не прегрявайте;
7. Яжте правилно - изключете от диетата мазни, пържени, пушени, мариновани храни;
8. Откажете се от лошите навици: пушене, пиене на алкохол;
9. Опитайте се да ходите на чист въздух колкото е възможно повече;
10. Гледайте теглото си - всеки килограм се отразява негативно на потентността.